przed i

[...] jak lece 5 jm daje zawsze rano na czczo Wtedy w ciągu dnia jak chce co sie bawić w podawanie ghrp to jak najbardziej tylko pasowało by bić 2-3 razy po 100 mcg jakies pół h przed posiłkiem Cjc z dac co 4-5 dni 500 mcg Widać że masz.juz spore doświadczenie w dopingu, jeśli jakiś schemat ci się sprawdzał to jego bym się trzymał Dlugi czas [...]

Remy walczyl za***iscie, znacznie lepiej radzil sobie z Sappem niz Hoost. Zdecydowanie wygrywal i walka by sie skonczyla przed czasem, gdyby nie ten faul. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

podsumujmy więc; może byc tak jak piszsz- 5g.mono rano, 5g. po treningu i 15g. nitro przed teningiem. a w nietr. 5g. mono rano i 5g. w porze treningu. może być także tak, ze edna z porcji mono w nietr. pomijasz- bierzesz wtedy raz mono i raz nitro.

[...] 600mg norandrodiol...600mg androdiol... 5-6 tydzień/ 600mg norandrodiol...300mg androdiol... możesz do tego dodać stałą dawkę 1-AD 300mg dzinnie przez 6 tygodni... z osłony przed ewentualnymi skutkami aromatyzacji..(głównie własnego testosteronu...)może być np. 6-oxo...od połowy cyklu 3 kaps dziennie... do tego jakiś bloker DHT... [...]

[...] mi się ćwiczy bo wszystko jest tak na styk... jem śniadanie , drugie śniadanie w szkole , obiad , potem mam treing , po treningu jak jestem głodny to też coś zjem no i przed snem...ale kcal nie licze... to bez sensu...np. jestem jeszcze głodny a nie moge nic zjeść bo bilans przekraczam ... albo jestem na mieście z kobitą i ide na obiad do [...]

double blast przed treningiem i rano moze byc a noz po treningu i w dzien double blast bedzie chyba lepszym dopalaczem przedtreningowym niza noz pozdr

1 Zincas Forte + 4 lub 5 (ja osobiście 4) tabletek Filomagu około pół godziny przed snem. I gra muzyka. Poz

Ja nie chce już teraz robić cyklu, tylko dowiedzieć się na co miałbym zbierać pieniądze i wszystko sobie przygotować przed czasem. Czyli białko, witaminy, może garnier dla utrzymania diety, jaki byś mi polecił? słyszałem że bcaa pro 4200 też można brać cały czas, jak się mylę to mnie popraw. I jaka kreatyna jak miałbym ją wziąć za kilka tygodni? [...]

cel? BTW? A co do diety to tak: 7:00 placki owsiane, czyli owsiane + jaja tak? - jeżeli tak to jest ok 11-13 w miarę możliwości ser zastąp mięsem/rybą, dodaj warzyw i zamień pieczywo na inne ww złożone o niskim IG. 16:30 kasza ok + ... nie mam pojęcia , możesz dodać warzyw. Przed snem dodaj warzywa pzdr

[...] b51,t35,w91 kcal 883 11:00 twaróg pótłusty 200g 2 banany okolo 200-250g lyzka miodu jogurt naturalny 2% 100g 15gr orzechow 47b,t25,w69 kcal 698 15 po szkole/przed treningowy 17-18 trening Tuńczyk w oleju 70g Makaron 125g b34 t11 w92 604kcal 19;30 po treningowy 50g bialka 50g carbo 30min potem Mięso z piersi kurczaka 150g Makaron [...]

proponuję mix PURE POWER+mała puszka S.A.W. i stosowanie obydwu w dowolnych porcjach przed treningiem. pieniądze wydasz podobne jak za wspomniane staki a efekt będzie nieporównywalnie lepszy.

Witaj, BCAA to suplement, który kupuje się jeśli pozwalają na to finanse- jeśli nie, to da się obejść bez niego ;-) Co do dawkowania: 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego

A ja slyszalem, zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie

A ja slyszalem, zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie Seks na pewno nie wiem jak trawa bo nie jaram

[...] zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie oni tez potwierdzali fakt ze wybite estro dziala anabolicznie jednak gosc zadal podstawowe pytanie: co [...]

[...] co by bylo lepsze corbo czy vitargo ogolnie zadna z opcji nie bedzie zbyt dobra w tej porze dnia, najlepiej jakbys po prostu te weglowodany zjadl w ciagu dnia, niz pchal przed samym snem weglowodany proste, szybkostrawne podbijajace mocno cukier. lepiej upiecz sobie np. batony bialkowe wlasnej roboty i wykorzystuj w takich awaryjnych [...]

biorę 3 na noc,2 w południe,i jedna tak godiznkę przed treningiem.minał tydzień,a tu nic.dosłownie żadnego efektu.zaczynam żałowac forsy.ale z tego co ludzie piszą,trzeba poczekać na efekty

[...] z rzeźbą brzucha to w parze raczej nie idzie. Odżywka b-w to tylko uzupelnienie diety, nie robi sie na tym cyklu tylko bierze według braków. Ja proponowalbym ci zrobic 6tyg cykl: DT: rano mono 5g, po treningu 5g, BCAA przed treningiem i po. DNT: rano mono 5g. Możesz dokupic ewentualnie ZMA/MZB na noc i witaminy. No-booster bym odpuścił poki co.

Ja biore domowe ZMA, kosztowalo mnie jakies 20-30zl za takie pieniadze wydaje mi sie, ze sie oplacalo. Super sen(przed braniem mialem z nim niezly problem) i regeneracja. Masa raczej nie, bardziej ZMA ukierunkowane jest na regeneracje. Po samym ZMA ciezko cos dostrzec najelpiej polaczyc to z czyms, im wiecej supli tym lepszy cykilk. Wtedy jedno [...]

[...] zajęcie dłoogofalowa - na miesiące i lata, a nie tygodnie jak panowie wyżej poradzili, uporządkooj swooj sposoob odżywiania - chyba nie koopoojesz gry na kompa (sooplementy) przed zakoopieniem kompa (dieta)? jeśli nauczysz się w miarę prawidłowo odżywiać, wtedy ewentualnie myśl o odżywkach białkowo-węglowodanowyh (gainery); tani np. jest gain [...]